Hatha flow

À mi-chemin, en terme de rythme, entre Hatha et Vinyasa, le Hatha Flow propose une pratique fluide et enchaînée des postures. Il est en quelques sortes la version dynamique du Hatha Yoga. 

L’origine du Hatha yoga ?

Le hatha yoga désigne en sanskrit l’union (Yoga) des énergies du corps (Ha) et de l’esprit (Tha), du soleil et de la lune, des énergies yang et yin.
Le flow apporte de la fluidité au hatha ; c’est un yoga à la fois doux et tonifiant, relaxant et fortifiant.